Qigong
Qigong
Qigong ist eine alte chinesische Bewegungs- und Entspannungskunst sowie eine ganzheitliche Methode, um Lebensqualität und Wohlbefinden zu steigern und Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Langsame, fließende Übungen (Gong) helfen, die Lebensenergie (Qi) im Körper zu aktivieren.
Sie fördern die Beweglichkeit, führen zu gesteigerter Vitalität und stärken unsere selbstregulierenden Kräfte.
Im Qigong üben wir uns in natürlicher Körper- und entspannter Geisteshaltung sowie müheloser Atmung- es entsteht eine neue Achtsamkeit für unsere Gefühle, unser Denken und unser Handeln.
Wir müssen nirgends hingehen,um die Wahrheit zu erlangen.
Wir müssen lediglich still sein und die Dinge werden sich im stillen Wasser unseres Herzens offenbaren.
Thich Nhat Hanh
